Ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων
Η παιδική ηλικία και η εφηβεία είναι κρίσιμες περίοδοι για την ανάπτυξη κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων που είναι σημαντικές για την ψυχική ευεξία σε όλη τη διάρκεια της ζωής . Η ανάπτυξη δεξιοτήτων αντιμετώπισης και επίλυσης προβλημάτων, οι διαπροσωπικές δεξιότητες και η εκπαίδευση στην έκφραση και διαχείριση συναισθημάτων είναι μόνο μερικές από αυτές. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων. Σε όσους περισσότερους παράγοντες κινδύνου εκτίθενται τα παιδιά και οι έφηβοι/ες, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανή επίπτωση στην ψυχική τους υγεία. Η ποιότητα της ζωής τους στο σπίτι, οι σχέσεις με τους/τις συνομηλίκους/ες, η έκθεση στη βία (ιδιαίτερα η σεξουαλική βία και ο εκφοβισμός), η σκληρή ανατροφή και τα σοβαρά κοινωνικοοικονομικά προβλήματα,αποτελούν μερικούς μόνο από τους επιβαρυντικούς παράγοντες για την ψυχική υγεία.
Επιπρόσθετα,παγκοσμίως, ένας/μια στους/στις επτά νέους/ες 10-19 ετών βιώνει κάποια ψυχική διαταραχή, που αντιπροσωπεύει το 13% της παγκόσμιας επιβάρυνσης ασθενειών σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Η κατάθλιψη, το άγχος και οι διαταραχές συμπεριφοράς είναι από τις κύριες αιτίες ασθένειας και αναπηρίας στην παιδική και εφηβική ηλικία. Η αυτοκτονία είναι η τέταρτη κύρια αιτία θανάτου μεταξύ 15-29 ετών. Οι συνέπειες της αποτυχίας αντιμετώπισης των προκλήσεων της ψυχικής υγείας των εφήβων επεκτείνονται μέχρι την ενηλικίωση, βλάπτοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία και περιορίζοντας τις ευκαιρίες για ικανοποιητική ζωή ως ενήλικες. Η ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων είναι η κατάλληλη μέθοδος για την αντιμετώπιση συναισθηματικών διαταραχών όπως το άγχος και η κατάθλιψη, διαταραχών συμπεριφοράς αλλά και διατροφικών διαταραχών και διαταραχών προσαρμογής. Τα παιδιά και οι έφηβοι/ες,μέσα σε ένα ασφαλές θεραπευτικό περιβάλλον, ενδυναμώνονται με κατάλληλες τεχνικές αποκτώντας τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες προκειμένου να διαχειριστούν τις όποιες δυσκολίες προκαλεί μια ψυχική διαταραχή.
Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
Αντιμετώπιση διαταραχών άγχους και διάθεσης,φοβιών,κρίσεων πανικού.Παρέχονται ατομικές συνεδρίες δια ζώσης ή διαδικτυακά ύστερα απο την αξιολόγηση των ιδιαίτερων αναγκών κάθε θεραπευόμενου/ης. Η ιδιωτικότητα προστατεύεται απο το νόμο με εξαίρεση τις περιπτώσεις οπου διαπιστώνεται η πρόθεση βλάβης του εαυτού ή άλλων.
Ατομική Συμβουλευτική
Ψυχολογική υποστήριξη για τη διαχείριση ψυχοπιεστικών συνθηκών ζωής και προκλήσεων καθώς και στρεσσογόνων γεγονότων, όπως είναι το διαζύγιο, η ανεργία,η απώλεια, που παρόλο που δεν αποτελούν ψυχοπαθολογία,μπορούν να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα και δυσκολίες στην καθημερινή λειτουργικότητα.
Ομαδικά εκπαιδευτικά προγράμματα
Δια ζώσης και διαδικτυακά εκπαιδευτικά σεμινάρια για ειδικούς ψυχικής υγείας και άλλες ομάδες σε θέματα όπως η ενδοικογενειακή βια, η ρητορική μίσους στο διαδίκτυο, η φεμινιστική θεωρία κ.α.
Ομαδικά εργαστήρια για παιδιά και εφήβους/ες με στόχο την εκπαίδευση στη διαχείριση των συναισθημάτων, την ενίσχυση των δεξιοτήτων ζωής και την ενδυνάμωση της ψυχικής τους ανθεκτικότητας.
Βιογραφικό Σημείωμα
Ονομάζομαι Χαντζηκωνσταντίνου Σωτηρία και είμαι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος άδειας άσκησης επαγγέλματος. Ολοκλήρωσα τις προπτυχιακές σπουδές μου στο Πανεπιστήμιο Κρήτης και την εκπαίδευση μου στην Γνωσιακή-Συμπεριφορική θεραπεία ενηλίκων στη Μοναδα γνωσιακών ψυχοθεραπειών του Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών της Πάτρας. Έχω ειδικευθεί στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία Παιδιών και Εφήβων από το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς και στην τεχνική Mindfulness για την διαχείριση του στρες και του πόνου από το Πανεπιστήμιο Κρήτης.Απο το 2008 είμαι μέλος της διεπιστημονικής ομάδας στο Κέντρο Πρόληψης και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγειας του ΟΚΑΝΑ, με αρμοδιότητα το σχεδιασμό την υλοποίηση και την αξιολόγηση προγραμμάτων προαγωγής της ψυχοκοινωνικής υγείας σε γονείς, εκπαιδευτικούς παιδιά και εφήβους/ες. Είμαι επίσης Μεταπτυχιακή φοιτήτρια στο πρόγραμμα του Ε.Α.Π "Εφαρμοσμένη αναπτυξιακή Ψυχολογία"
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Ρατσισμού και των Διακρίσεων: Διασφαλίζοντας τα Δικαιώματα των Μειονοτήτων
Η 21η Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα κατά του Ρατσισμού και των Διακρίσεων, μας υπενθυμίζει την αδιαπραγμάτευτη αξία της ισότητας και της συμπερίληψης στη σύγχρονη κοινωνία. Παρά τις προόδους που έχουν σημειωθεί σε πολλούς τομείς, οι μειονότητες εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν διακρίσεις, αποκλεισμό και άνιση μεταχείριση. Είναι ευθύνη όλων μας να αγωνιστούμε για τη διασφάλιση των δικαιωμάτων τους και να προωθήσουμε μια κοινωνία χωρίς αποκλεισμούς.
Οι μειονότητες, είτε εθνοτικές, θρησκευτικές, γλωσσικές είτε κοινωνικές, συμβάλλουν στην πολυμορφία και τον πλούτο της κοινωνίας μας. Ωστόσο, συχνά γίνονται στόχος προκαταλήψεων και στερεοτύπων, που περιορίζουν την πρόσβασή τους σε βασικά αγαθά, όπως η εκπαίδευση, η εργασία, η υγεία και η πολιτική εκπροσώπηση. Η καταπολέμηση του ρατσισμού και των διακρίσεων απαιτεί ουσιαστικές παρεμβάσεις σε επίπεδο θεσμών, πολιτικών και νομοθεσίας, αλλά και μια γενικευμένη αλλαγή νοοτροπίας.
Για να εξασφαλίσουμε ένα μέλλον ισότητας και σεβασμού, είναι απαραίτητο:
-
Να προωθήσουμε εκπαιδευτικά προγράμματα που καλλιεργούν την ενσυναίσθηση και τη διαπολιτισμική κατανόηση.
-
Να ενισχύσουμε τις νομοθετικές πρωτοβουλίες που προστατεύουν τις μειονότητες από τις διακρίσεις και τη βία.
-
Να δημιουργήσουμε χώρους και ευκαιρίες για την ενεργό συμμετοχή των μειονοτικών ομάδων στην κοινωνική και πολιτική ζωή.
-
Να αναδείξουμε τις φωνές των ίδιων των μειονοτήτων, ώστε να εκφράσουν τις ανάγκες και τις εμπειρίες τους.
Ο αγώνας κατά του ρατσισμού δεν είναι μόνο ζήτημα αλληλεγγύης, αλλά και βασική προϋπόθεση για μια δημοκρατική και δίκαιη κοινωνία. Ας αναλάβουμε όλοι δράση για έναν κόσμο όπου κάθε άνθρωπος απολαμβάνει τα ίδια δικαιώματα, ανεξαρτήτως της ταυτότητας ή της καταγωγής του.
25η Νοεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της έμφυλης βίας
Η 25η Νοεμβρίου δεν είναι γιορτή ,είναι η υπενθύμιση μιας σκληρής πραγματικότητας που βιώνουν εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο: την έμφυλη βία. Μια βία που δεν κάνει διακρίσεις, που φωλιάζει μέσα στις οικογένειες, στις σχέσεις, στις κοινωνίες μας, συχνά σιωπηλά, πίσω από κλειστές πόρτες.
️Η ενδοοικογενειακή βία,η αόρατη πανδημία
Η ενδοοικογενειακή βία είναι μια από τις πιο συχνές και ύπουλες μορφές έμφυλης βίας. Δεν αφορά μόνο τη σωματική κακοποίηση. Περιλαμβάνει την ψυχολογική, λεκτική, οικονομική και σεξουαλική βία, τον έλεγχο και την απομόνωση που υφίσταται μια γυναίκα από τον σύντροφό της. Συχνά, τα θύματα νιώθουν παγιδευμένα, φοβισμένα, αβοήθητα, ενώ η κοινωνία πολλές φορές σιωπά ή στρέφει το βλέμμα αλλού.Ωστοσο χρειάζεται να τονιστεί ότι η έμφυλη βία δεν είναι "ιδιωτική υπόθεση". Είναι κοινωνικό ζήτημα που μας αφορά όλους.
Για να την εξαλείψουμε, χρειάζεται:
Ενημέρωση & ευαισθητοποίηση – Η κοινωνία πρέπει να αναγνωρίσει τα σημάδια της βίας και να μην τα αγνοεί.
Στήριξη στα θύματα – Κάθε γυναίκα που βιώνει εμφυλη βια πρέπει να γνωρίζει ότι δεν είναι μόνη. Υπάρχουν δομές υποστήριξης, γραμμές βοήθειας, επαγγελματίες που μπορούν να τη στηρίξουν.
Νομική προστασία & κοινωνική αλλαγή – Οι νόμοι πρέπει να εφαρμόζονται αυστηρά, ενώ τα κοινωνικά στερεότυπα που αναπαράγουν την έμφυλη ανισότητα πρέπει να καταρριφθούν.
Η έμφυλη βία δεν είναι μεμονωμένα περιστατικά· είναι το αποτέλεσμα μιας πατριαρχικής κουλτούρας που αναπαράγει ανισότητες, επιβραβεύει την εξουσία των ανδρών και υποβαθμίζει τη θέση της γυναίκας. Από τα παιδικά παραμύθια μέχρι τις διαφημίσεις, από τα σχολικά εγχειρίδια μέχρι τις πολιτικές αποφάσεις, το μήνυμα παραμένει σαφές: η γυναίκα πρέπει να προσαρμόζεται, να υπομένει, να σιωπά. Αυτό πρέπει να αλλάξει. Η έμφυλη ισότητα δεν είναι πολυτέλεια αλλά προϋπόθεση για μια δίκαιη κοινωνία. Μέσα από την εκπαίδευση, τη γλώσσα που χρησιμοποιούμε, τους νόμους και την καθημερινή μας στάση, μπορούμε να διαμορφώσουμε ένα περιβάλλον όπου οι γυναίκες δεν θα φοβούνται, αλλά θα ζουν με αξιοπρέπεια και σεβασμό.
Πού μπορούν να απευθυνθούν τα θύματα στην Ελλάδα
Πανελλαδική Γραμμή SOS 15900 – Παρέχει άμεση υποστήριξη, ενημέρωση και συμβουλευτική 24 ώρες το 24ωρο.
#Συμβουλευτικά_Κέντρα και #Ξενώνες_Φιλοξενίας της Γενικής Γραμματείας Ισότητας των Φύλων (ΓΓΙΦ) – Προσφέρουν ψυχολογική και νομική στήριξη σε γυναίκες θύματα βίας.
Εισαγγελία & Νομική Βοήθεια – Οι γυναίκες θύματα μπορούν να ζητήσουν ασφαλιστικά μέτρα, περιοριστικά μέτρα ή νομική υποστήριξη μέσω δημόσιων φορέων και ΜΚΟ.
Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις (ΜΚΟ) – Οργανώσεις όπως το Κέντρο #Διοτίμα, το Σωματείο Διεθνής Διαφάνεια Ελλάδος, και η Embrace προσφέρουν δωρεάν νομική βοήθεια και συμβουλευτική υποστήριξη.
Η 25η Νοεμβρίου είναι μια ημέρα μνήμης, αλλά και διεκδίκησης. Μια υπενθύμιση πως καμία γυναίκα δεν πρέπει να ζει με φόβο, καμία γυναίκα δεν είναι μόνη. Σπάμε τη σιωπή, στηρίζουμε τα θύματα, αγωνιζόμαστε για έναν κόσμο χωρίς έμφυλη βία.
Αν βιώνεις ή γνωρίζεις κάποιον που βιώνει ενδοοικογενειακή βία, ζήτα βοήθεια. Υπάρχει διέξοδος.
Διεύθυνση
Πύρρωνος 2,Πλατεία Μπελογιάννη Αμαλιάδα Ηλείας
2622027010
